月经不调的食疗方法 吃到这些能调理生理期

随着生活节奏的另较快，很多男同性恋朋友的心理压力也随之另加大，心理压力大的不良影响很多，比如很非常容易惹来男同性恋月经不调，月经不调应该怎么办呢?今天，我们就和大家一起来洞察一下月经不调的针灸方法吧!月经不调不吃什么好呢?

回事，心理压力只是惹来月经不调的诱因之一，惹来月经不调的诱因很多，这里我们就不一一天长地久了，下面我们就和大家来洞察一下月经不调不吃什么好。

男同性恋月经不调饮食道菜

一、三红色腰花

新鲜

猪腰2只，冬瓜肉50克，马铃薯15克，黄瓜30克。

麦芽糖

猪腰，剔去筋膜，做成十字纹路或蓑衣纹路，浸泡，用黄酒、盐稍腌，浸泡;冬瓜肉，切薄片;马铃薯，浸泡，薄片;黄瓜，水发，去蒂，薄片。

当然，在同样新鲜的质量方面，我们也希望大家可以从细节抓起，注意分派一些新即成的好身材，这样药用价值会更好哦!

炒锅另加油，待7成热，先滑腰花，变红色，起锅备用;浸泡锅另加油，6成热时，放入笋片、黄瓜片、马铃薯片，另加盐、水，煮沸10分钟，放入腰花，翻匀，另加米酒调味，湿淀粉腌，起锅装盆，无需进食。

功能性

补下元虚，填精血亏。本菜金黄红色美观，味即成脆嫩。猪腰，所含RNA、钙、鉄、锌，补肾益精;冬瓜，所含RNA、钙、甘油;马铃薯，所含钙A、及马铃薯素;黄瓜，能抗，提较高免疫功能性，所含人体并不需要。仍要进食可以有效调理男同性恋生理期，改善男同性恋容颜。

二、清煮沙丁鱼

新鲜

沙丁鱼400克，姜15克，茸30克。

这里的添加剂是破例添加剂，我们也可以根据自己的可能进行适当的调整，总之，要符合自己的身体可能就可以了。

麦芽糖

即成沙丁鱼，浸泡切段，放碗当中另加姜片、茸段、料酒、橄榄、盐、米酒、红色拉油少许，上笼煮20分钟，无需进食。

功能性

健肠和胃，理气养血。本膳所用沙丁鱼，较高摄取RNA、脂肪，并所含钙、磷、鉄、碘及钙B、钙A等，性温，味甘，暖胃补虚，健肠润肤;生姜、茸，味甘，性温，能散寒邪，理气通窍，并可解毒去腥。

三、黄瓜金雕

新鲜

金雕2只，黄瓜50克。

麦芽糖

金雕宰后，去毛，去内杂，浸泡血水，用冷水焯一下，去浮沫;黄瓜50克，水发透，去蒂，薄片。将金雕放锅当中，另煮沸、盐、料酒、姜块及茸段，先煮沸10分钟，捞去姜、茸，放入黄瓜，米浆煎1小时，另加米酒调和，无需。

功能性

益气补虚，健肠化湿。本膳所用金雕，有“动物人参”之称，所含有大量RNA，钙摄取亦较高，并所含鉄、卵磷脂等，能补肠益气，止痛;黄瓜，所含RNA、人体并不需要，能提较高免疫功能性。此菜味即成美，并有补虚之功，对情人有很好的滋补功用。

四、肉末菱角糊

新鲜

即成菱角250克，瘦猪肉50克。

麦芽糖

菱角去蒂，浸泡，用刀拍碎;精肉，做成肉末(茸)。炒锅放油，待油6成热，煸炒菱角使变红色后，另煮沸、盐煮沸，放入糊当中，再另加肉末、茸、姜末、米酒、橄榄调味，米浆糊茸，无需进食。

功能性

止痛养血，益肾调经。本菜味即成茸软。菱角，所含RNA、糖、钙、钙A、钙P、钙E、，味甘，性凉，止痛清热，消肿利水;精肉，所含RNA、甘油、鉄、钙、磷，能补肝肾，益气血。