你知道痛经有多疼吗

　　痛经是女性常见的情况，有的女性会觉得痛经就是那末1小会，也没有10分的在乎，有的女性却痛的死去活来的。那末痛经到底有多痛呢?是大家想象的那末疼吗?为了让大家更加的了解这1疾病，下面给大家介绍1下。

　　痛经到底有多痛?

　　妹子们不管平时有多么“女汉子”，每月总有那末几天你疼的死去活来。“大姨妈”让女性朋友又爱又恨，更可怕的是，大姨妈常常不会独自驾临，常常带着疼痛和烦躁1起来折磨你。但是很多男人仍没法理解女人“姨妈痛”期间的歇斯底里。痛经到底有多痛?这是网友给出的答案。

　　看到网友回复，是否是特别有画面感?实际上每一个人都是不同的，这不但由于疼痛本身，也是由于疼痛体验与感受因人而异，每一个人对疼痛的敏感程度也不同。目前丈量疼痛的金标准，仍然是病人对所经历疼痛的表达。而根据疼痛程度，痛经1般分为3度。

　　轻度：小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。

　　中度：小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐，用止痛措施能使疼痛暂缓。

　　重度：小腹疼痛难忍，严重影响工作学习和平常生活，必须卧床休息，患者常会有腰部酸痛、冷汗淋漓、呕吐腹泻或肛门坠胀等症状，采取止痛措施无明显减缓。

　　痛经怎样减缓?

　　不久前，山西拟规定女职工痛经可带薪休假，这1消息让广大女性为之喝彩。痛经假是针对女性生理期特设的1种假期，女性在生理期的可根据本身的身体情况可申请带薪假期。不管各大城市是不是有这样的福利，女生还是要解决根本的问题：痛经怎样减缓?以下是减缓痛经的办法，总有1款合适你!

　　1.保暖

　　许多痛经症状是由于寒冷引发的，在经期就需要格外重视腹部、腿部、足部的保暖。也可通过喝热水、喝红糖水等方法加热身体，能扩大血管、加快血流，进而减轻疼痛。

　　2.推拿

　　很多女生都有这个习惯：大姨妈来时用热水袋敷在腹部或贴上暖宝宝，这样确切能减轻痛经。保持体温能明显减轻痛经痛感。就会感觉疼痛少1些。这类体制属于虚寒，平时可适当按压“3阴交”和“太冲”这两个有益于活血行气的穴位：其中“3阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘3指宽的位置;而“太冲”则位于足部的背侧，大拇指与第2个脚指的中间。出现痛经或小腹疼痛时，推拿此两穴可有助减缓症状。

　　3.饮食

　　均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食品，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。临睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦。另外，香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃1些香蕉。

　　以上的就是女性不同程度的痛经的情况。还没有出现痛经的女性朋友千万不要掉以轻心，由于痛经是很常见的现象，有痛经情况的女性1定要平时多加的注意，这样才能更加有效减缓自己疼痛的情况。